由于一些手机视频回放方面的限制，能回放MP4、3GP格式分辨率最大到176*144，所以根据本人一些经历和体会，提供给大家分享，希望对大家有用。。。
视频编码选择：
XVID和H264（AVC）两种，前者编码速度快，后者在同等码率条件下，提供的画质更加清晰，但是由于后者编码时间长，加上不少手机并不支持该编码，所以推荐XVID作为视频编码；
音频编码选择：
没有什么选择余地，只要手机音频解码支持AAC，那么就是它了，没有什么理由；
容器封装格式选择：
不是所有手机都支持MP4、3GP两种格式，假如你要和朋友分享视频，有可能对方手机只是支持3GP格式，那么你的选择就很明确了；（说明：在视频压制过程，音频流和视频流其实都一样，只是最后封装容器选择不同而已，所以不要担心质量有差异）
那么先挑选一款视频压制软件吧，本人推荐：
ImTOO MPEG Encoder 3，操作很简单，有简体中文版本。。。启动软件，选中需要压制的视频源文件，然后在下拉表中挑选合适的配置文件，点击编码就可以了。。。假如对参数不满意，可以在右侧的参数表中进行修改，然后保存配置文件，下次调用即可。。。
关于如何下载视频源文件：
由于176*144的小分辨率，所以将源文件锁定为网上丰富的FLV文件，几个知名网站的FLV文件分辨率都为320*240，所以拿来转换，特别适合（当然仅限个人自我欣赏，请勿传播）
下载FLV最好的方法是，利用操作系统缓存来保存FLV文件，步骤如下：1.先删除浏览器的internet临时文件；2.打开视频网站选择喜欢的节目，点击播放、将播放界面音量调整为零；3.可以同时开启几个，然后做其他事情，等节目播放完毕后，关闭该页面；4.进入系统临时文件夹，拖拉复制出FLV文件，同时删除源文件；5.使用视频压制软件，压制FLV视频即可。。。