第一步:下载ACDsee10简体中文版,太平洋有下载

    安装好后打开图片如图:我这打开的是千手观音这张照片,原始大小1024*768

    第二步:把图片缩小,不是视图缩小,是把图片的真实像素缩小.
方法1:修改--调整大小--调出调整大小窗口
方法2:直接点击调整大小的工具按钮(左边一大一小向日葵图标,友人网CECT9898社区比尔·向可强烈建议用这个)
调出调整大小窗口后,如果高度不取舍的话,直接设高度为320像素,宽度会自动调整.如图

    第三步:截取图片,改变大小后,可能并不是刚好我们所需要的部分,这时就要用截取工具了:修改--裁剪或者点击调整大小下面那个裁剪工具按钮,调出对话窗口,输入宽度240,高度320,用鼠标移动到合适的画面上双击即可.

    第四步:成功效果图

    补充一点(以下来自社区其他两位网友):

    luo678999：好象两边的手还是截去了一点点．不过没关系，还是好看．

    比尔·向可：没方法高度320是极限了,不然作的图片上下就会有空白,如果在调整大小时高度设为大于320,画面会更清晰,但全景会更小,截掉的会更多,这个可以试一下!
也就是说当取照片中某一部分时,调整时可以适当把像素设大一点,后一步裁取时得到的局部目标图片占原始图片的比例会更少!

    1、要裁剪更多的景物：调整时像素要低，但宽不能低于240，高不能低于320，这个调整就是把原始图片按比例缩小，一般只要动宽或者高，另一个按比例动，否则就不成比例！
2、要裁剪更多的细节，比如只取照片上的头像，其余景物都不要，相当于放大局部一个地方，调整时像素稍高一点，具体多少要试，如果不合适可以取消了多次重做！
3、裁剪时只能按原始大小裁剪，能选择的只是移动区域！调整和裁剪配合使用才会达到好效果。

    手机发烧友168：方法是和我的一样。